Blog do George®

“O que eu faria com um George Foreman Grill?”
Bom, eu gosto de vários pratos que não são lá muito “saudáveis”, um exemplo é Omelete, preparar uma Omelete na tradicional frigideira, com óleo, manteiga, presunto e queijo mussarela, não é nada saudável… Então pensei em fazer uma Omelete Light e preparei uma receita bem saudável para uma refeição leve, servida com pães integrais ou torradas de acompanhamento. É uma preparação fácil e rápida, além de saborosa e super saudável, sendo uma refeição que pode ser feita até mesmo antes de uma atividade física.

Omelete Light

3 ovos
50g em cubinhos de queijo branco
5 fatias de peito de peru
2 ramos de agrião picados
1 tomate picado sem semente
1/2 cebola picada
1 pitada de sal

Modo de preparo

Bata em uma tigela os ovos misturando a clara e a gema.
Acrescente todos os ingredientes e misture bem.
Deixe aquecer o George Foreman Grill por cerca de 5 minutos e despeje a omelete. Deixe-a no grill até dar o ponto tostado. Vire com a espátula para tostar os dois lados. Sirva em seguida.

Bom apetite!
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